Si buscas mantenerte hidratado y nutrido, agrega estos alimentos frescos a tu dieta.
✅ Pepino – Compuesto en un 95% de agua, es una excelente opción para la hidratación. Además, aporta vitamina K y potasio para el buen funcionamiento del cuerpo.
✅ Apio – Con alrededor de un 90% de agua, es ideal para mejorar la digestión gracias a su alto contenido en fibra. También es rico en vitamina K, vitamina C y potasio.
✅ Tomate – Compuesto en un 87% de agua, es una fuente poderosa de vitaminas A y C, además de contener licopeno, un antioxidante clave para la salud de la piel.
¡Inclúyelos en tu alimentación diaria y mantente fresco e hidratado!
